Like to DRINK

福岡に根をおろし、７日めの朝。(あ、もう昼。)

花時雨の音が、デスクワークの作業効率をあげてくれます。

デスクワークのおともには、ハーブティ。

普段は、体を温める効果のある薬草カモミールを飲んでいますが

この時期はこれ。

少し前からハマって飲んでいる、アーユルヴェーダでいうとピッタ(火)体質用のハーブティ。デトックス効果の高いものです。

私はヴァータ(風)だけれども、今夜は月と太陽の引力が最も強い新月。

デトックス効果をもらっちゃえー！プチ断食決行ー！！

てな感じで、色々と試したい性格で

自分の身体を実験対象にしています。

とことん体に悪そうなものを摂取してみたり…

炭水化物を摂らないでみたり、摂りまくってみたり…

肉ばかり食べてみたり、食べないでみたり…

痩せてみたり、太ってみたり…

ヨガ漬けになってみたり、運動もストレッチもしないでみたり…

いいと言われるものはとりあえずすべて試してみたり…

それでもこれだけ健康でいられるのは

安全な食材で徹底的に食に気を遣って育ててくれた母親のおかげと

飲み物とうまく付き合っているのもあるんじゃないかなと

勝手に思っています。

特に、お白湯。

私は低体温なので、内臓や細胞が動きやすいように、熱めのお白湯を飲んで体温を上げています。

栄養をエネルギーに変える酵素も、37度くらいが最も活発に動くといわれているとか！

白血球がんばれー！老廃物をひろって流れろー！脂肪よ溶けろー！笑

インド人のお医者さんに、私の体は３リットル/日 必要だとアドバイスをうけたので、寝起きから寝るまで、ちょこちょこ何かしら飲むようにしています。

アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)でいうと、火風水のバランスがとれたものを摂るのは身体にいいとされているので、お白湯は、コンロ(火)でヤカンのふたを開けたまま(風)３～１０分沸騰！！！して作り、ずずずーーっと吸って飲みます。

さらに、今日のスペシャルドリンクは、セリ入りすまし汁。

お出汁ブームが再来しているので(自分のなかで)、日高昆布のパワーがたっぷり！

旬のセリのビタミンカロテン食物繊維もinーーー！

…と、ビールだけでなく、飲み物全般好きなんですよ！ってとこで…

体質と必要な水分との関係性も、分かるようにしていきたいなと思っている今日この頃でございます。

みなさま、よい一日を☆